Mindfulness zoals het bedoeld is...

Deze training leert je de basis om Mindfulness in je leven te brengen. De training onderscheid zich van andere mindfulness trainingen door het te benaderen vanuit mijn boeddhistische achtergrond en daarbij gebruik te maken van meerdere disciplines die elkaar versterken. Hierdoor wordt al snel een intens en diep niveau van aandacht en acceptatie ervaren.

​

Er wordt gebruik gemaakt van:

Meditatie, yoga, zelfmassage, zelfhypnose, ademhalingsoefeningen, visualisaties, dagelijkse oefeningen in aandacht.

​

In plaats van alleen maar te leren hoe je jouw gedachten kan kalmeren, zul je leren om mindfulness te integreren in alle aspecten van je leven, waardoor je gemakkelijker in het moment en bij jezelf kan blijven en vollediger kan genieten van de schoonheid van alles om je heen.

​

Data aankomende training: 8 Zaterdagochtenden van 10.00 tot 12.30

 

18/1, 25/1, 1/2, 8/2, 15/2, 22/2, 1/3 en 8/3

 

De kosten voor de gehele training zijn 480,00 euro.

 

Klik hieronder op de knop voor meer informatie of om jezelf in te schrijven.

​

​

 

 

Toegepaste Mindfulness training

​

Er zijn diverse trainingen in Mindfulness die specifiek zijn afgestemd op bepaalde uitdagingen in het leven. De oefeningen zijn zorgvuldig samengesteld om het beste resultaat te behalen. Het is fijn als je al een basis hebt in het beoefenen van Mindfulness, maar dit is niet noodzakelijk.

De kosten voor de trainingen in toegepaste Mindfulness zijn € 480,00 p.p.

​

Er zijn trainingen in:

​

Het ontwikkelen van (zelf)compassie

***

Het verminderen van pijnklachten 

***

Mindfulness bij vermoeidheid en Burnout klachten

***

Mindfulness bij angsten en fobieën

***

Data trainingen: data volgen nog.

***

​

 Terugvalpreventie bij ongewenste patronen

​

Data trainingen: 8x op woensdagen van 9.00 - 11.30 

 

15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2, 19/2, 26/2 en 5/3

​​

***

Mindfulness voor een fijne relatie 

​

Data trainingen: 8x op donderdagavond van 19.00 - 21.30

​

23/1, 30/1, 6/2, 13/2, 20/2, 27/2, 6/3 en 13/3

​

De kosten voor de gehele training zijn 480,00 p.p. of 800,00 per stel.

​

​

​

​

​

​

 

Mindfulness voor

professionals in de zorg

​

Dit is een geaccrediteerde training voor mensen die werkzaam zijn in de zorg. Bijvoorbeeld coaches, counselors, managers, zorgpersoneel, psychologen, therapeuten, enzovoort.

De training biedt een scala van mogelijke oefeningen om jezelf soepel in lichaam en geest te houden en dit vervolgens door te geven en zo optimaal te kunnen zorgen voor je omgeving. Zowel voor jezelf als voor de klant/cliënt/patiënt een weelde om te ervaren.

​

Data aankomende training: Vrijdagen van 10.00 tot 17.00 

​

op 17/1, 31/1, 14/2 en 28/2

 

De training wordt afgesloten met een geaccrediteerd certificaat. 

De kosten voor de gehele training + lesmateriaal + certificaat zijn 650,00 euro

​

​

​

​

​

​